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內容簡介
睡美人獨家祕方
- ●泡澡暖身
- ●顏色管理
- ●芳香療法
- ●腳底按摩
- ●音樂療法
強力推薦!安眠處方箋
- ◎細說睡眠週期...
- ◎揪出妳的失眠原兇!
- ◎失眠有幾種???
- ◎睡眠與壓力的關係!
廉讓壓力,重現美麗
- ★從行為模式測耐壓力
- ★從個性找出壓力源頭
護眼行動
- 理論篇 換個姿勢,工作更easy!
- 實務篇 抽空休息,放眼睛一馬!
- 生活篇 護眼運動,要身體力行!
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