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楊式太極拳〈85式〉網路狂銷 網友評鑑4顆星
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內容簡介
初版四刷
楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799—1872年）及其子楊健侯（1839—1917年）、其孫楊澄甫（1883—1936年）等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。
楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沈著兼而有之；練法上由鬆入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格。
由於楊式太極拳姿勢開展，平正樸實，練法簡易，因此它深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。
楊式太極拳的拳架有高、中、低之分，初學者可根據不同年齡、性別、體力條件，以及不同的要求，採用高低不同的拳架適當調整運動量。因此，它既適於體力較好者用來增強體質， 又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
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