close
|
超值推薦-不一樣的清晨瘦身法：讓你輕鬆享瘦不復胖 網友評鑑5顆星
介紹給大家一本好書 博客來生活風格-塑身美妝分類超值推薦 如果您還想深入了解不一樣的清晨瘦身法：讓你輕鬆享瘦不復胖 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
瘦身，首先必須快樂！
享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功！
成功瘦身的5大秘訣
1.省略早餐
2.每天早上測量體重
3.盡情吃午餐
4.下午4點左右吃洋芋片
5.瘦不下來時，不必瘋狂減少食量，反而要多吃
真的，減肥一點都不難！
對自己的身材不滿意嗎？選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆，進而擁有苗條的身材。
學會本書內容，幫助你一生不復胖
1.常見食物卡路里
2.BMI指數與理想體重參考表
3.健康蔬菜營養分析
4.強化瘦身效果的飲食技巧
5.隨時可做的簡易運動
6.健康小常識
本書特色
本書收錄
常見食物卡路里
BMI指數與理想體重參考表
健康蔬菜營養分析
強化瘦身效果的飲食技巧
隨時可做的簡易運動
健康小常識
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
