close
6分鐘健壯猛！64招速效型男塑肌法物超所值
網友評鑑4.5顆星，這是網路上最便宜的 在此介紹給您
博客來生活風格-塑身美妝分類網友最愛書籍
想知道博客來網路書店如何介紹[6分鐘健壯猛！64招速效型男塑肌法]嗎
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
內容簡介
整天坐辦公室忙公事，贅肉揮之不去，想偶爾上個健身房，下班又累得要死沒時間，怎麼辦？
其實只要運用生活中的零碎時間，運用簡單的動作，就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊，輕鬆燃脂，到處都是你的健身房！雕塑出fit身型、提昇自信，甚至為進健身房的進階訓練做好準備！
如果你是健身初心者，也完全不用害怕！本書由專業健身教練指導，每組動作只要6分鐘內就能完成，只要針對想要強化的部位，自行挑選出至少5種，在每天的空檔時間組合出一天30分以上的訓練「菜單」，積少成多， 健壯猛的理想體態手到擒來！
初階先從簡單動作養成運動習慣，保持體態，在下班之餘或假日零碎時間，能輕鬆DIY自己的健身計畫。
利用短期見效的動作，建立信心，進一步搭配器材輔助健身，循序漸進，由入門到達人等級，增進自己體能並雕塑好身材，幫助讀者增進基礎代謝力，成為真正的健壯猛型男！
- 定價：320元
- 優惠價：7折224元
- 優惠期限：2014年04月02日止
全站熱搜
留言列表
