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　　太極拳講鬆柔。本書就是藉太極拳說明鬆為何物，如何練鬆、如何用鬆。以鬆為元素，太極拳就進化成諸子百家智慧的運動，一種紳士的武術，投資一個鬆，得到六種有水準的知識，讓人有白吃午餐之感。

　　鬆是怎麼變成柔的？麵粉是鬆的，把麵粉搓揉成麵糰，就是鬆變柔的過程；在搓揉中順從外力、聽覺外力、伸縮自己的關節、延展自己的身體、不抵抗外力就是柔。

　　人可以搓揉麵粉；那誰來搓揉人？太極拳就是搓揉人的運動，並且比柔更夢幻，不過必須與鬆結合才看的到。太極拳讓鬆「進化」成柔，讓人禁得起紅塵的考驗；鬆則是把太極拳「進化」成六種學問。很多上班族以參加EMBA來追求進化。鬆也是EMBA，只是比較另類而已；它是以太極拳為平台，身體就是學校，雖然沒有畢業證書，也能自得其樂。

　　六種學問就是「美學、哲學、兵學、修身、健身、防身」。 小小的身體演出萬種風情，如京劇在小舞台上奔騰萬里，縱橫古今一樣。

本書特色
 
　　◎從鬆的角度切入，太極拳變得健康、有趣。
　　◎可以全年無休練習，來調節身體機能。
　　◎將太極拳容入生活中，隨時保護自己。

作者簡介

葉文杰

　　男性，民國47年生於台北市，輔大電子系畢，服務科技業的行銷工作二十餘年，現從事太極拳教學。上班進了壓力鍋，下班卻不見得能離開。作為資深上班族，作者深知壓力極大化的痛苦，也多方思索舒壓的方法，接觸太極拳後，為鬆的理念所驚豔，深覺這是用軟體解決硬體問題的好方法，自然發揮科技人的習慣，不斷的把鬆分解、組合，建立鬆的系統。希望在太極拳外，鬆也能應用在生活上，甚至生命上，讓所有人受益是作者的夢幻目標。以鬆作為太極拳的單一元素時，太極拳自然成為有品味、紳士派的運動，作者悠遊於太極拳，自得其樂也樂與各界分享心得。