close
|
不同的身材、不同的飲食－25種不同體型的25種減肥法秒殺搶購 網友評鑑4顆星
真的很實用 一定要讓你知道 博客來生活風格-塑身美妝分類優質好書 如果您還想深入了解不同的身材、不同的飲食－25種不同體型的25種減肥法 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
給試圖找出自己理想飲食控制法或想更進一步了解自己的人，幫助你尋找下列最佳解答，創造出理想的身軀：??
- 我的理想體重是多少？??
- 我該吃什麼樣的食物？什麼是最佳“食”機? ??
- 哪種運動對我最好最有效？??
- 為什麼飲食控制有些人有效有些人則無效？??
- 我該食用多少油脂？??
- 為什麼我會對某種食物感到厭倦、膨脹或過敏？
如12星座分析般，從心理、情緒、生理、精神等方面對體型分類，做出革命性的25種體型系統。
依圖片的特徵，逐一比對，找出自己所屬的體型。
針對25種體型作個別的心理簡介，包括體型的特徵、行為動機、最壞的情況及最好的情況，並推薦適合該體型的運動項目。
針對25種體型作個別的飲食簡介，包括應注意的焦點、飲食重點、為減重或增重時的營養攝取，以及推薦適合該體型的烹調料理。並且為各個體型分門別類列出健康食品清單和一週菜單實例。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
