|
古早味減重法特惠價 網友評鑑4.5顆星
最近好多網友都在問哪裡買 博客來生活風格-塑身美妝分類熱銷好書 博客來網路書店也有推薦[古早味減重法]喔! 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
減肥沒有秘訣，少吃多動一定有效；但減肥餐一定要「好吃」才能維持長久。
本書的特色就在「向古早人學習」，以最自然的飲食與規律運動達到減重目的。因此特別設計了營養師減重菜單，也介紹好吃的中西式低脂醬料；而且無私地公開最新的減重天然食物，如能抑制食慾的蒟蒻、膳食纖維，可刺激新陳代謝作用的丙酮酸鹽、中鏈脂肪酸油脂、鉻，及其他輔助食品如：甲殼素、果糖或低聚糖製品、嗜乳酸桿菌、雙歧桿菌、啤酒酵母菌、酪乳酸桿菌等。
書中除了介紹人人可做的減脂運動外，還特別為行動不便者及老年人設計規律運動，讓這些長期被忽略的族群也能享有健美身材。
如果您想減肥，請勇敢地告訴別人、形成壓力，更容易成功。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
